Dạ dày cũng cần được “nghỉ ngơi” bằng một chế độ ăn hợp lý Trong nhịp sống hiện đại, nhiều người có thói quen ăn uống thất thường, thường xuyên sử dụng thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh hoặc bỏ bữa vì công việc bận rộn. Những thói quen này khiến hệ tiêu […]

Đậu đỏ là thực phẩm bổ máu, cung cấp năng lượng Đậu đỏ có lượng sắt dồi dào. Trong khi đó, sắt là thành phần không thể thiếu trong việc tái tạo huyết sắc tố, giúp vận chuyển oxy đến khắp các tế bào trong cơ thể. Máu được nuôi dưỡng đầy đủ, phụ nữ […]

Thao túng tâm lý thường bắt đầu từ những câu nói tưởng như vô hại Trong giao tiếp hằng ngày, không ít người từng rơi vào cảm giác bối rối sau một cuộc trò chuyện. Đối phương không lớn tiếng, cũng không trực tiếp công kích, nhưng bạn lại thấy mình có lỗi, thấy bản […]

Rốt cuộc số tiền đó đã đi đâu? Suốt gần 4 năm làm việc nơi đất khách, một cô gái 27 tuổi luôn tin rằng mình đang từng bước xây dựng tương lai bằng khoản tiền tích cóp gửi về quê. Thế nhưng, chuyến trở về ăn Tết đã biến niềm tự hào ấy thành […]

Giá vàng SJC giảm mạnh 3 triệu đồng/lượng sau 2 ngày, bạc cũng đồng loạt đi xuống Sau ba nhịp điều chỉnh giảm liên tiếp trong hai ngày, giá vàng trong nước chiều 7/7 tiếp tục lao dốc. Vàng miếng SJC mất tới 3 triệu đồng/lượng ở cả chiều mua vào và bán ra so […]

Nhiều người coi nước chanh là “thần dược” giảm cân, nhưng bí quyết thực sự nằm ở việc uống đúng lúc. Dưới đây là 3 thời điểm vàng giúp tối ưu hóa lợi ích của loại quả này: 1. Buổi sáng sau khi ngủ dậy: “Đánh thức” trao đổi chất Đây là thời điểm quan […]

Cơm nguội để qua đêm có thực sự nguy hiểm? Nhiều người cho rằng chỉ cần hâm nóng lại là có thể yên tâm sử dụng cơm để qua đêm. Thực tế, điều này chỉ đúng khi cơm đã được bảo quản đúng cách ngay từ đầu. Sau khi nấu chín, cơm vẫn có thể […]

Tía tô từ lâu đã được xem là loại rau gia vị quen thuộc trong bữa cơm của người Việt, đồng thời cũng là nguyên liệu được nhiều người yêu thích trong các mẹo chăm sóc da tự nhiên. Đặc biệt, khi nấu nước tía tô và thêm vài lát chanh sau khi nước đã […]

Nhiều người chỉ quan tâm đến việc chăm sóc móng tay để làm đẹp mà không biết rằng đây cũng là “tấm gương” phản ánh tình trạng sức khỏe của cơ thể. Những thay đổi bất thường về màu sắc, hình dạng hay bề mặt móng có thể là dấu hiệu cảnh báo một số […]

Từ xa xưa, y học cổ truyền đã xem ngải cứu là vị thuốc quý nhờ tính ấm, giúp điều hòa khí huyết và giảm đau hiệu quả. Trong đời sống hiện đại, việc tận dụng hương thơm tự nhiên từ loại thảo dược này để cải thiện giấc ngủ đang trở thành xu hướng […]