Hành động ăn trứng sống liên tục với hy vọng cứu vãn mái tóc thưa thớt của một người đàn ông đã phản tác dụng hoàn toàn, khiến tình trạng hói đầu trở nên nghiêm trọng hơn do cơ thể bị thiếu hụt dưỡng chất nghiêm trọng.
Tóc rụng nhiều hơn trước vì thói quen ăn trứng sống mỗi sáng
Trứng vốn là loại thực phẩm bổ dưỡng được truyền tai nhau có công dụng kích thích mọc tóc và giảm gãy rụng. Tin vào những thông tin lan truyền vô căn cứ trên mạng xã hội, một nam bệnh nhân tại Đài Loan (Trung Quốc) đã tự ý áp dụng chế độ ăn cực đoan khi đều đặn ăn 3 quả trứng sống vào mỗi buổi sáng nhằm cứu vãn đường chân tóc đang lùi dần của mình.
Tóc người đàn ông rụng nghiêm trọng hơn sau khi ăn trứng sống.
Tuy nhiên, sau một thời gian kiên trì áp dụng, mái tóc của người đàn ông không những không mọc trở lại mà còn rụng với tốc độ chóng mặt và thưa thớt hơn trước rất nhiều.
Quá hoảng loạn, người này đã phải tìm đến phòng khám chuyên khoa để cầu cứu. Bác sĩ da liễu Ko Po-Huan, người trực tiếp tiếp nhận và điều trị cho nam bệnh nhân này, đã lên tiếng cảnh báo việc ăn trứng sai cách là nguyên nhân cốt lõi khiến tình trạng hói đầu tiến triển nặng hơn.
Giải mã lý do ăn trứng sống gây rụng tóc dưới góc nhìn khoa học
Bác sĩ Ko Po-Huan giải thích trứng thực chất là một nguồn dinh dưỡng vô cùng tuyệt vời cho mái tóc. Cấu tạo sợi tóc con người chứa tới khoảng 90% keratin (một loại protein), trong khi trứng lại cung cấp lượng protein chất lượng cao dồi dào.
Đặc biệt, bên trong lòng đỏ trứng rất giàu biotin (vitamin H hoặc vitamin B7) – một dưỡng chất đóng vai trò sống còn trong việc củng cố nang tóc khỏe mạnh và kích thích tóc phát triển.
Dù vậy, cái bẫy nguy hiểm lại nằm ở phần lòng trắng trứng khi còn sống. Trong lòng trắng trứng sống có chứa một loại protein mang tên avidin.
Khi đi vào cơ thể, avidin có khả năng liên kết cực kỳ mạnh mẽ với biotin, tạo thành một hợp chất phức tạp khiến hệ đường ruột không thể hấp thu được loại vitamin này.
Việc liên tục nạp trứng sống vào cơ thể mỗi ngày đồng nghĩa với việc vô tình triệt tiêu nguồn biotin, dẫn đến tình trạng cơ thể bị thiếu hụt biotin trầm trọng. Hệ quả trực tiếp là nang tóc bị bỏ đói, sợi tóc yếu đi, mất khả năng phục hồi và rụng hàng loạt.
Hói đầu di truyền và những lầm tưởng về việc chữa trị bằng thực phẩm
Bác sĩ Ko Po-Huan nhấn mạnh đối với trường hợp rụng tóc do hói đầu kiểu nam giới, nguyên nhân gốc rễ xuất phát từ yếu tố di truyền và sự tác động của hormone dihydrotestosterone (DHT). Khi hormone này làm teo nhỏ các nang tóc, việc chỉ thay đổi thực đơn ăn uống hoàn toàn không thể giải quyết được vấn đề. Ông ví giải pháp này giống như nỗ lực “móng nhà đang sụp nhưng chỉ cố sửa phần mái”, cho dù bổ sung bao nhiêu dưỡng chất thì cũng không thể chống lại tác động của hệ gene di truyền.
Để cải thiện tình trạng tóc thưa và rụng một cách hiệu quả, người bệnh cần có cách tiếp cận toàn diện theo các nguyên tắc y khoa khoa học thay vì tin vào các phương pháp truyền miệng. Trước hết, cần đi khám để xác định chính xác nguyên nhân rụng tóc là do cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng, do áp lực tâm lý căng thẳng kéo dài hay do yếu tố hói đầu di truyền. Tiếp theo, các bác sĩ sẽ đánh giá xem các nang tóc trên da đầu còn khả năng phục hồi hay không.
Người bệnh cũng cần hiểu đúng rằng các loại thực phẩm hay viên uống bổ sung chỉ đóng vai trò hỗ trợ sợi tóc chắc khỏe hơn chứ không thể đảo ngược được quá trình hói đầu do gene. Bên cạnh protein và biotin, một mái tóc khỏe mạnh còn đòi hỏi sự bổ sung đầy đủ và cân bằng của các vi chất khác như sắt, kẽm và vitamin D.
Để trứng phát huy tối đa công dụng bổ trợ cho tóc, chuyên gia khuyến nghị người dân tuyệt đối không ăn trứng sống mà phải nấu chín hoàn toàn. Quá trình nhiệt hóa khi nấu chín sẽ phá hủy cấu trúc của avidin, giúp giải phóng hoàn toàn biotin để cơ thể hấp thu một cách thuận lợi và an toàn nhất.
Trong trường hợp phát hiện tóc rụng kéo dài liên tục, đường chân tóc lùi nhanh hoặc xuất hiện các mảng hói rõ rệt, người bệnh nên đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa da liễu để được chẩn đoán và điều trị kịp thời bằng các phác đồ y khoa phù hợp.